四十肩

四十肩とは医学的には「五十肩」であり、一般的に四十肩を言われるのは、

医者が患者の自尊心に気遣ってのことである。

四十肩は一般的に四十代から突然発症し、一ヶ月位かけて徐々に痛くなり、

最終的には腕を上げようとすると痛くてあげれなくなると言うもの。

四十肩は肩こりとは異なり、肩関節の炎症により痛むもので、腕の

一番上の所が痛む。酷ければ痛くて夜も寝れないらしい。

四十肩はほっとけば直るものではなく、早期治療によってのみ

完治が期待できるという。

早期発見の方法は

１　姿勢を正しくし、腕を横に上げ、肘を曲げて頭の上に乗せる。

２　腕を背中に回し、手の甲を背中につける

以上で痛みがあるようなら病院に行きましょう。

予防法は

お風呂上がりに、

１　肩胛骨まで動くくらい大きく腕を肩ごと回す。

２　遠くの物をとるような動作をする。

おそらく、適度な運動をしている肩はなりにくいということですね。

柔軟体操なども有効かも。